.png)
Wellbeing
Wellbeing nije samo odsustvo stresa ili osećaj zadovoljstva na poslu. To je osećaj blagostanja koji obuhvata način na koji se odnosimo prema sebi, drugima i poslu koji obavljamo. Upoznaćeš ključne dimenzije dobrog stanja i faktore koji utiču na tvoje fizičko, emocionalno, socijalno i profesionalno blagostanje. Znaćeš da prepoznaš izvore stresa, da reaguješ na njegove znakove i posledice i primeniš praktične strategije za efikasno upravljanje. Kroz emocionalnu inteligenciju, rad na vrednostima i razumevanje radne klime, upoznaćeš različite načine za unapređenje svakodnevnog funkcionisanja i zadovoljstva na poslu. Poseban fokus je na razvoju rezilijentnosti, motivacije i asertivne komunikacije, kao i na veštinama aktivnog slušanja, davanja i primanja feedback-a, upravljanja konfliktima, pregovaranja i postavljanja granica. Cilj je da razviješ bolji odnos prema poslu i sebi, da pravovremeno odgovaraš na izazovne situacije i doprineseš pozitivnijem i zdravijem radnom okruženju.
4
sata
37
lekcija
.png)
Uvodni video
Zašto je ovo kurs za tebe?
- Često osećaš da ti poslovne obaveze i svakodnevni pritisak oduzimaju energiju
- Želiš da razumeš šta utiče na tvoje zadovoljstvo, motivaciju i blagostanje
- Teško ti je da prepoznaš prve znakove stresa i reaguješ pre nego što on počne da utiče na tvoje funkcionisanje
- Želiš da razviješ veću otpornost na promene, pritisak i izazovne situacije
- Nekada ti je teško da napraviš granicu između poslovnih obaveza i vremena za sebe
- Potrebni su ti konkretni alati za upravljanje stresom i očuvanje energije
- Hoćeš da naučiš kako da upravljaš konfliktima na konstruktivan način
- Potrebno ti je da otkriješ šta te motiviše i kako da održiš motivaciju i kada okolnosti nisu idealne
- Želiš da doprineseš pozitivnijoj radnoj klimi i kvalitetnijim odnosima sa kolegama
Šta ćeš naučiti uz ovaj kurs:
- Šta je wellbeing i koje dimenzije blagostanja utiču na kvalitet života i rada
- Na koji način prepoznati oblasti koje zahtevaju više pažnje
- Kako primeniti PERMA model kao okvir za unapređenje ličnog i profesionalnog blagostanja
- Kako prepoznati svoje vrednosti i razumeti njihov uticaj na zadovoljstvo i donošenje odluka
- Šta je rezilijentnost i kako razvijati sposobnost prilagođavanja promenama i izazovima
- Kako prepoznati različite oblike rezilijentnosti i pronaći načine za jačanje sopstvene otpornosti
- Koje tehnike se mogu koristiti za očuvanje energije i svakodnevno upravljanje stresom
- Kako razlikovati internu i eksternu motivaciju i razumeti šta pokreće ponašanje
- Kako prepoznati smer motivacije i povezati ga sa ciljevima i zadovoljstvom
Kompanije čiji su zaposleni pohađali naše treninge
.png)
.png)
.png)
---Copy.png)
.png)
.png)
.png)
Sadržaj kursa
Upoznaćeš se sa osnovama wellbeing-a, njegovim dimenzijama i faktorima koji utiču na naše blagostanje. Saznaćeš kako možemo unaprediti wellbeing i upoznati se sa PERMA modelom kao jednim od ključnih modela za razumevanje blagostanja.
Istražićeš kako poslovni koučing, emocionalna inteligencija i lične vrednosti oblikuju naš wellbeing. Posebna pažnja posvećena je i radnoj klimi i njenom uticaju na zadovoljstvo, odnose i blagostanje zaposlenih.
Saznaćeš šta je rezilijentnost, koje vrste postoje i zašto je važna u svakodnevnom i poslovnom okruženju. Istražićeš i povezanost rezilijentnosti sa zadovoljstvom i nezadovoljstvom zaposlenih.
Otkrićeš šta je stres, kako ga prepoznati i kakve posledice može imati na pojedinca i njegovo funkcionisanje. Naučićeš da primeniš ABC strategiju i različite tehnike koje mogu pomoći u efikasnijem upravljanju stresom i prevenciji sindroma pregorevanja.
Upoznaćeš se sa osnovnim teorijama i konceptima motivacije, uključujući Maslovljevu piramidu i Herzbergovu teoriju dva faktora. Razumećeš razliku između interne i eksterne motivacije, kao i različite smerove motivacije.
Upoznaćeš se sa ključnim veštinama uspešne komunikacije, od asertivnog izražavanja i aktivnog slušanja do davanja i primanja feedback-a. Naučićeš kako da upravljaš konfliktima, postavljaš zdrave granice i primenjuješ efikasne smernice za pregovaranje.
Sertifikat koji dobijaš na kraju završenog kursa
Nakon završetka kursa dobićeš sertifikat koji potvrđuje tvoju sposobnost da bolje razumeš i unapređuješ sopstveno blagostanje, upravljaš stresom i razvijaš rezilijentnost u različitim životnim i poslovnim situacijama. Ovaj sertifikat jasno potvrđuje tvoje poznavanje ključnih principa wellbeinga, motivacije, emocionalne inteligencije i asertivne komunikacije, kao i sposobnost da primeniš praktične tehnike za upravljanje stresom, konfliktima, odnosima i ličnim granicama, sa ciljem stvaranja održivijeg i kvalitetnijeg profesionalnog okruženja.
Šta kažu zadovoljni klijenti
Kurs mi je pomogao da bolje razumem šta utiče na wellbeing zaposlenih i kako da prepoznamo prve znakove stresa. Posebno su mi bili korisni praktični alati za jačanje rezilijentnosti i stvaranje zdravije radne klime.
Naučio sam kako da bolje upravljam pritiskom i sačuvam energiju i kada je tempo na poslu intenzivan. Dopalo mi se što kurs daje konkretne tehnike koje mogu odmah da primenim u svakodnevnom radu.
Kurs mi je dao mnogo praktičnih alata za bolje upravljanje stresom, postavljanje granica i svakodnevnu komunikaciju sa zaposlenima. Posebno mi je značilo što sam naučila kako da ostanem smirena i konstruktivna i u zahtevnim situacijama.
Odličan kurs za sve koji rade u dinamičnom poslovnom okruženju. Najviše su mi koristile tehnike za upravljanje stresom, rešavanje konflikata i razvijanje otpornosti na promene i izazovne situacije.
Wellbeing sam ranije uglavnom povezivala sa zadovoljstvom zaposlenih, a ovaj kurs mi je dao mnogo širu sliku. Posebno su mi bili korisni modeli i alati koje mogu da primenim i na lični razvoj i u radu sa zaposlenima.
Česta pitanja
Možete se prijaviti putem ovog sajta klikom na dugme Kupi sada.
Ako želite da kupite preko firme ili paket sa posebnim pogodnostima, kontaktirajte nas putem email-a office@mcb.rs ili telefona +381638500991.
Ako želite da kupite preko firme ili paket sa posebnim pogodnostima, kontaktirajte nas putem email-a office@mcb.rs ili telefona +381638500991.
Da, nakon uspešnog završetka kursa dobijate sertifikat!
Ne postoji testiranje na kraju.
Nakon odslušanih svih lekcija, dobijaš sertifikat.
Nakon odslušanih svih lekcija, dobijaš sertifikat.
Kurs je self-paced, što podrazumeva da ga gledaš samostalno i svojim tempom, nezavisno od trenera.
Ako te zanima mentorstvo, kontaktiraj nas putem email-a office@mcb.rs ili telefona +381638500991.
Ako te zanima mentorstvo, kontaktiraj nas putem email-a office@mcb.rs ili telefona +381638500991.
Ako želiš da kupiš preko firme ili paket sa posebnim pogodnostima, kontaktiraj nas putem email-a office@mcb.rs ili telefona +381638500991.
Ne, ne postoji vremensko ograničenje za završetak kursa. Kurs možete pohađati svojim tempom i imati pristup materijalima bez vremenskog roka, kako biste učenje prilagodili svojim obavezama.
Kurs se sastoji iz 37 lekcije, koje su kombinacija video lekcija, tekstova, mini kvizova.
Potrebno ti je oko 4h da završiš ceo kurs.
Potrebno ti je oko 4h da završiš ceo kurs.
Još kurseva za tebe / slični kursevi
.png)
Upravljanje stresom
Nauči da otkrivaš glavne uzroke stresa i savladaj tehnike koje će ti pomoći pri suočavanju sa izazovnim situacijama.
6
sati
72
lekcija
199.00€
149.00€
.png)
Rezilijentnost
Otkrij kako da izgradiš unutrašnju snagu koja će ti pomoći da upravljaš emocijama, brzo se oporaviš od teškoća i svaku izazovnu situaciju pretvoriš u priliku za rast.
5
sati
32
lekcija
199.00€
149.00€
.png)
Motivacija zaposlenih
Nauči kako da probudiš i održiš motivaciju kod sebe i drugih, i pretvoriš potencijal zaposlenih u stvarne rezultate.
5
sati
26
lekcija
199.00€
149.00€
Wellbeing
4
sata
37
lekcija
199.00€
149.00€
Kupi sada